要多吃水果及其蔬菜,还需要维持适当的运动。如果一旦确诊为血压高,最先可以从饮食结构上做出调整,例如少盐、低脂肪、低胆固醇饮食。必须静脉血管应用降血压药物血压高,比较常见的就会有高血压急症,是指短时间内几小时或数天血压值严重上升,舒张压超过130mmHg或收缩压超200mmHg,常见的有硝酸甘油片,如果硝酸甘油片应用效果不佳,可以改为硝普钠或尼卡地平,拉贝洛尔。
血压高是一类与生活习惯息息相关的病症,要转变自已的不良生活习惯。第一就是按时测血压,按时测血压是早期发现高血压的有效办法,尤其是对于有家族遗传史的病人。第二点是限盐。食盐摄入量应当不能超过六克,这样对于防止高血压肯定是有较好作用。第三点就是远离烟酒。长时间大量的吸烟会使毛细血管回缩,长此以往动脉的弹性变硬、管腔缩窄,就会造成持续性血压高,必须要戒烟限酒。