晚上七点是什么时辰

晚上七点是戌时,戌时是晚上19时至21时。古代劳动人民把一昼夜划分为十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既能指一天，还可以指任何一个时辰。十二时辰是古代中国劳动者根据一日间太阳出现的自然法则、天色的改变以及自己日常的生产活动、生活方式而归纳总结、独创于世的。

1.子时这时候通常是一天中极阴时，最好逐渐入眠保养身体。俗话说得好“子时入睡足，黑眼圈不露”，只要能在子时前入眠，那么早上醒来以后大脑也会很清楚，气色红润。

2.丑时这时候已是晚上的深夜了，要注意守护好肝部，而饮食与肝脏的健康养生有着密切的关系，丰富的营养成分是维持肝脏代谢作用和保证肝部正常身心健康的前提条件。因此要多吃蛋类、瘦肉、鱼种、豆制品、牛奶等含有丰富蛋白的食物。

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