自我效能感的影响包括什么

1.我效能感指人们对自己是否能够很好地进行某一成就现象的主观臆断。这一概念由班杜拉最早提出的。班杜拉在他的动机理论中提到,人的行为受现象的结果因素与先天性因素的影响。现象的结果原因就是通常所说的强化,但他对强大的看法与传统的行为主义对强大的看法不同。

2.在学习和生活中我面临选择时，通常会倾向于回避那些坚信自己无法应该对的环境和活动，而选择做他感觉能够胜任的事儿，并选择进入坚信自己能够适应的环境。

3.当自我效能感降低时，人很容易产生一类习得性无助感，也就是一类对现实的无望和无奈的行为和心态，这是非常不利于个体幸福和未来发展的。